Разгадаване на кода език на тялото

Кодът език на тялото представлява съчетание от движения, жестове и маниери, които в различни условия и положения предават някои съобщения. Ако се заслушате внимателно в това, което казват хората, и наблюдавате движенията на тялото и мимиката на лицето им, вие ще научите много неща. Ще научите дали лъжат, или казват истината, дали ви харесват или не. Ще разберете дали наистина вярват в това, което казват, и дали казват, каквото мислят.

Тест
За да се определи какво в действителност човекът предава чрез езика на тялото си, за вас е важно да изследвате някои негови движения и как той се представя пред околните.

1. Навежда ли се към вас, когато ви говори, или ви слуша?
2. Отстъпва ли или се обляга на нещо, по-далеч от вас, когато разговаряте, или ви слуша?
3. Навлиза ли във вашето пространство?
4. Държи ли се на прилично разстояние от вас, или стои надалеч?
5. На удобно разстояние от вас ли е?
6. Кръстосва ли ръце пред гърдите си?
7. Създава ли впечатление, че не може да си намери място?
8. Люлее ли се напред назад?
9. Тупа ли с крака?
10. Барабани ли с пръсти?
11. Тялото му сковано ли е?
12. Тялото му прекалено отпуснато ли е?
13. Настанен ли е удобно и спокойно отпуснат?
14. Копира ли вашия език на тялото?
15. Тежко отпуснат ли е?
16. Наведен ли е напред?
17. Струва ли ви се, че човекът позира?
18. Прави ли някакви леки движения?
19. С позата си показва ли, че е открит и дружелюбен?
20. По позата му личи ли, че е затворен и разсеян?
21. Главата и тялото му извърнати ли са настрани?
22. Подпира ли главата си с ръка, когато говори или слуша?
23. Навежда ли се напред, когато слуша?
24. Стои ли на един крак?
25. Ризата му разкопчана ли е, а вратовръзката - разхлабена?
26. Слуша ли ви с глава, наклонена настрани?
27. Дърпа ли главата си от онзи, с когото говори?
28. Държи ли главата си наведена?
29. Проточил ли е врат?
30. Чеше ли се по главата особено по темето?
32. Поти ли се много?
33. Свива ли рамене?
34. Държи ли ръцете на хълбоците си?
35. Разперва ли ръце?
36. Жестикулира ли много?
37. Минимално ли жестикулира с ръце, докато говори?
38. Докосва ли се някъде по тялото, докато говори?
39. Прави ли жестове към тялото си?
40. Докато говори, щипе ли или потрива носа си?
41. Трие ли очите си?
42. Чеше ли се по врата?
43. Опитва ли се да крие ръцете си, докато говори?
44. Юмруците му стиснати ли са?
-45. Движенията на ръцете му отсечени и резки ли са?
46. Сочи ли с пръст навън, когато говори?
47. Държи ли ръцете си скръстени?
48. Стиска ли здраво ръцете си?
49. Обръща ли дланите си нагоре?
50. Прави ли минимални жестове с ръце, докато говори?
51. Движи ли прекалено много ръцете си?
52..Играе ли си с бижута и навива ли косата си на пръст?
53. Гризе ли ноктите си и хапе ли пръстите си?
54. Върти ли палците си и движи ли непрекъснато пръстите си?
55. Движенията на ръцете му резки и отсечени ли са?
56. Докато говори, прилепва ли върховете на пръстите на ръцете си?
57. Докосва ли ви често?
58. Никога ли не ви докосва?
59. Със сила ли ви докосва?
60. Здраво ли е ръкостискането му?
61. Прекалено силно ли се ръкува?
62. Вяло ли се ръкува?
63. Здраво ли е стъпил на земята?
64. Стъпалата му право към вас ли са насочени, докато седи или стои?
65. Люлее ли крака, докато слуша или говори?
66. Увива ли единия си крак около другия?
67. Преплита ли глезени, докато седи?
68. С раздалечени крака ли седи?
69. Кръстосва ли крака?
70. Едното му коляно точно върху другото ли се намира, когато е кръстосал крака?
71. Често ли се потупва по бедрата?
72. Седи ли със свити един под друг крака?
73. Краката му изпънати и широко раздалечени ли са?
74. Стои ли на един крак?
75. Бавно ли върви?
76. В краката си ли гледа, докато върви?
77. Върви ли с високо вдигната брадичка и ръкомаха ли разпалено?
78. Върви ли бавно с отсечени крачки?
79. Върви ли плахо Сякаш стъпва на мидени черупки?
80. Върви ли като на пръсти?

81. Върви ли с бърза походка?
82. Върви ли с къси стъпки механично, със сковани движения на ръцете?
83. Върви ли като на пружини с високо изправена глава и полюшва ли ръцете си безгрижно?
84. Носи ли старомодни дрехи?
85. Дрехите му развлечени и раздърпани ли са?
86. По последна мода ли се облича?
87. Облича ли се секси, разголва ли се?
88. Дрехите му в крещящи цветове и ярки десени ли са?
89. Носи ли мрачни и отегчителни дрехи и цветове?
90. Облича ли се консервативно?
91. Дрехите му намачкани ли са, всичките им копчета ли са закопчани?
92. Подходящо за случая ли се облича?
93. Облича ли се с вкус и подходящо за случая?
94. Раздърпан и нечист ли е?
95. Косата му добре поддържана ли е?
96. Фризирана ли е?
97. Често ли променя прическата и цвета на косата си?
98. Носи ли перука или пък реши косата си от едната страна към другата, за да прикрие опадането й?
99. Прекалено педантичен ли е относно външния си вид?
100. Прекалено много, или прекалено малко грим използва?
Когато прочетете тази глава, ще откриете какво означават всички тези показатели и как се се вписват в профила на човека.

Разпознаване на известна личност

Сенаторът Джон Макейн направи пресконференция с губернатора по онова време Джордж У Буш и заяви, че ще го подкрепи в предизборната борба за президент. Макар с думите си да казваше едно, езикът на тялото му говореше друго.

Той отразяваше обидата и огорчението, които сенатор Макейн все още хранеше към губернатора Буш след ожесточената кампания. Медиите го усетиха и непрекъснато повтаряха, че езикът на тялото на Макейн противоречал на думите му. Те забелязаха колко скован и сдържан е в присъствието на Буш. Пред тях не беше обичайно отпуснатият човек, когото дотогава наблюдаваха. Реакцията на медиите се очакваше. Тъй като наблюдаваме световните събития в развитието им, вярваме на медиите.


Преди няколко години написах статия за списание Космполитън, в която направих анализ на непринудени снимки на известни семейни двойки. Трябваше да определя кои двойки ще се запазят, съдейки по езика на тялото им на снимките. Снимките бяха на актьорите Джим Кери и Лорън Холи, на Брук Шийлдс и тенисиста Андре Агаси, Памела Андерсън и музиканта Томи Лий. Ето моите впечатления:

Лорън Холи беше хванала Джим Кери за ръката, буквално се осланяше на него. Мускулите на ръцете й бяха доста напрегнати, докато държеше съпруга си. На всички снимки Джим Кери гледаше не Лорън, а или към камерата, или почитателките си. Между двамата не се чувстваше връзка. Всъщност на нито една снимка Кери не бе наклонил тялото си към нейното. Усещаше се скованост и явно физическо напрежение между двамата. Затова не се изненадах, когато се разделиха.

Същата скованост на тялото и напрежение се забелязваше между Андре Агаси и Брук Шийлдс. Това контрастира ярко на снимките на Агаси с новата му любов, тенисистката Щефи Граф. Телата на двамата са отпуснати и са облегнати един на друг, което показва, че двамата се чувстват удобно заедно.

В началото Памела Андерсън и Томи Лий като че ли не можеха да се наситят един на друг. Винаги на снимките телата им бяха силно прилепени. Докато изучаващ снимките от началото на връзката им, тревогата ми беше дали все пак нещо ще остане, когато градусът на пламенните им отношения в края на краищата спадне. Явно нищо не е останало, защото след бурни и често придружени с насилие отношения, те се разделиха за втори път, този път вероятно завинаги.

Следващия път, когато гледате реклами, вгледайте се добре, но от различна точка на зрение. Огледайте стойката и движенията на тялото. Онова, което забележите, ще ви разкаже много за това, което хората истински изпитват един към друг.
Разгледайте на какво разстояние стоят един от друг. Забележете къде са ръцете и краката им. Облягат ли се един на друг? Изглеждат ли напрегнати, или са отпуснати? Стоят ли един до друг, или единият стои пред другия? Ако се вгледате внимателно, ще се сдобиете с много информация. Ще откриете, че онова, което четете и чувате, не непременно е вярно. Дори известните личности или техният говорител да ви уверява, че всичко е наред, може да откриете точно обратното.

Твърдението на бившата водеща на ток-шоу Кейти Лий Гифърд, че е простила на съпруга си Франк Гифърд, че й изневерил, би могло да се разчете съвсем различно. Докато седеше до Франк по време на интервю с Даян Сойър, се виждаше колко стегнати са челюстите й, устните й - свити, тя беше вирнала напред брадичка враждебно. Освен това резките тонове в гласовия код контрастираха силно с милите думи на прошка, на които тя искаше публиката да повярва.

Думите на Франк се разминаваха с езика на тялото му. Той изобщо не поглеждаше към Кейти Лий, седеше с безразличие и не върна жеста й на обич, когато тя сложи ръка върху неговата. Той сякаш искаше да каже: „Гневен съм и Кейти Лий ми омръзна да ме кара да „плащам" за недискретността, която проявих, като ме унижава и публично ме наказва!"

Тялото не лъже

Тялото казва много за вас и за другите. Жестовете, позите, положението на тялото означават нещо, защото тези сигнали представляват опит на тялото да извади на повърхността скрити чувства. Всъщност изследванията показват, че когато се опитвате да скриете чувствата си, кръвното ви налягане се покачва.

Както в предишната глава научихме, всеки жест и движение отправя ясен сигнал за това как се чувствате, независимо дали го осъзнавате или не. Вашето тяло може да засили думите ви, или да им противоречи, защото тялото на човек разкрива истинските чувства.
Бившият президент Никсън чрез езика на тялото демонстрира какво изпитва. Той показа на другите, че не му е приятно, когато му задават труден въпрос. Той извърташе глава и тяло от всекиго, който му задаваше подобен въпрос. Никсън просто се дистанцираше от питащия и така изглеждаше ненадежден. Само като наблюдаваха езика на тялото му, хората знаеха, че нещо не е наред. Те усещаха, че той нещо крие.

Преди няколко години лекувах Мариса - петнайсетгодишно момиче, което ми направи много силно впечатление. По време на сеансите бях изненадана от нейната интелигентност и от отличната й стойка и бавните движения на ръцете. Това бяха доказателства за самоувереност.

Всичко това обаче се промени, когато майка й дойде да присъства на един сеанс. Мариса сякаш се превърна в съвършено друг човек. Поведението й се преобрази. Главата й клюмаше към гърдите, тя не можеше да погледне майка си в очите, нито пък мен. Седеше със скръстени в скута си ръце.

Дожаля ми за Мариса, защото разбрах точно какво става. Тя се намираше под влиянието на деспотичната си майка, в чието присъствие сякаш се смаляваше. Мариса очевидно се плашеше и опитвайки се да се примири с властта на майка си, тя жертваше голяма част от своята самоувереност.

Когато привлякох вниманието на двете към този факт, Мариса най-накрая призна, че винаги се е чувствала неудобно край майка си. Смяташе, че никога не би могла да оправдае очакванията на майка си, да не говорим да й се хареса. Сега, след като се разбра причината, каналите на общуване бяха открити и майка и дъщеря най-накрая можеха да се научат да се отнасят една към друга с уважението, което заслужават.

Наклоняване

Когато някой ви харесва, вие инстинктивно се наклонявате към него. Това е знак, че се интересувате от този човек и от това, което ще каже. Когато сте завладян от изключителен интерес, тялото се навежда напред, докато краката като че ви теглят назад. Когато човек, както е седнал, се наведе настрани, това означава, че проявява приятелски чувства към вас. Когато някой не ви харесва, досажда ви или изпитвате неудобство, тогава се облягате назад.

Веднъж обядвах с една приятелка, която проявяваше интерес да се запознае с един мъж от нашата компания. След като той се извини и отиде до тоалетната, приятелката ми изпадна в ученически възторг и ме попита какво мисля - дали имаше шанс. Не исках да й давам празни надежди, затова й казах как сама да разбере. Казах й да обърне внимание колко той ще се доближи до нея и дали се навежда към нея.

Мъжът скоро се върна и моята приятелка бързо получи отговор. Шансът беше някъде между нищожен и никакъв. Мъжът се облегна назад на стола. Когато тя се пресегна да го докосне, той дръпна ръката си от неудоволствие. Беше скован, говореше с нея много сдържано и практически не й обърна кой знае какво внимание. Всичко беше съвсем очевидно. Той имаше връзка с друга жена и не проявяваше интерес. С езика на тялото си й даде да го разбере.

Пристъпване в пространството

Също както животните имат свое пространство и територии, така е и при хората. Когато едно животно навлезе в територията на друго, то се чувства застрашено и е възможно да го нападне. Същото важи и за хората. Всяка култура има свои правила, които диктуват колко близо или на какво разстояние човек трябва да седи или стои от друг.

Латиноамериканците и арабите от Близкия изток стоят по-близо един до друг отколкото европейците или американците, които не обичат някой да нарушава пространството им. Но ако сте западняк и посещавате народ с друга култура, хубаво би било да се запознаете и да възприемете местните обичаи.

Без значение каква е културата, хората, които пристъпват границите на пространството, или играят на сила, или са нарцистичен тип, или изобщо не си дават сметка какво вършат. Когато някой се приближи прекалено много и ви заговори, вие може да реагирате отрицателно и да се възмутите. Може да отстъпите или напълно да се оттеглите, като се извините. Вероятно ще откриете, че кръстосвате ръце пред гърдите си (несъзнателен жест за защита), дръпвате назад главата си или силно навеждате глава надолу към гърдите. Може би ще започнете да потупвате с крак, да се въртите на място, или да сменяте стойката си. Може би също така ще забележите, че гласът ви става напрегнат и казвате на този човек да отстъпи.

Правени са изследвания, при които експериментаторите нарочно са навлизали в пространството на друг, който за удобство е бил наблизо. Другият човек обикновено се отдръпва, за да покаже неудобството си.

Хората често стоят твърде близо един до друг, защото по този начин другият изпитва стеснение. Когато навлизаш в чужда територия, заплашваш човека, чието пространство си нарушил. Човекът може да се свие назад в желанието си да разбере какви са намеренията ти. Повечето хора се обиждат, когато някой застане прекалено близо до тях. Независимо какво казва, човек не може да скрие отрицателните чувства, които изпитва в тези случаи.

Най-накрая, когато се приближите твърде много до някого, това може да го накара да заеме отбранителна позиция и да долови личната ви хигиена като дъх на устата или миризма на тялото. Не е изключено миризмата на тялото или дъхът ви да отблъснат този човек. От друга страна, ако някой, когото харесвате, наруши вашето пространство, вероятно няма да породи отрицателен ефект, защото вие го приемате.

Важно е да се отбележи, че човек, който се чувства силен и уверен, обикновено заема по-голямо физическо пространство, като протяга ръцете и краката си. Обратно - по-неуверен човек прибира ръцете и краката си, заемайки ембрионална поза.

Заставане доста далеч

Казват, че хората, които стоят твърде далеч, са арогантни, снобеят или се смятат за по-добри от вас. Те буквално не желаят да се приближат. Може би седят или стоят надалеч, защото не ви харесват. Може би ги обиждате с вашата личност, с това, което казвате, с миризмата на тялото си или с външния си вид. Често хората, които физически се дистанцират от другите, се чувстват застрашени.

Огледални движения

Ако желаете да знаете дали сте привлекателен за някого, вижте дали следва вашите движения. Ако някой от вас копира движенията на тялото на другия (едновременно кръстосвате крака, подпирате брадичката си с ръце, сплитате пръсти и тям подобни), това означава, че някой от вас или двамата усещате връзка с другия. Огледалното повтаряне движенията на другия показва, че единият желае да бъде като другия.

Люлеене напред-назад

Подобно държание сигнализира, че човекът е неспокоен или напрегнат. Възрастните се люлеят напред-назад, когато се чувстват неудобно, и го правят, за да се успокоят в напрегнати моменти.

Често се забелязва това държание и при деца особено аутисти. Това е самостимулиращо поведение, за да се изпусне напрежението.

Когато възрастни демонстрират това люлеене, околните се чувстват неудобно, защото то ги разсейва. Това ги разконцентрира и отклонява вниманието им от онова, което казва люлеещият се.

Въртене

Когато хората се въртят неспокойно, те ви казват много неща. Може би са нервни или ви дават знак, че не биха искали да са на това място. Може да започнат да извиват ръцете си или да потупват с крак, което ви подсказва, че са тревожни или раздразнени. Когато човек се чувства неудобно, може да започне да се движи наоколо, за да се успокои.
Когато хората се чувстват неудобно, телесната им температура леко се покачва и буквално започва да им става все по-горещо и по-неудобно. Те може би наистина се чувстват „вбесени" и си играят с вратовръзката, опитвайки се да я отпуснат.

Така че, когато видите някой да се върти или да си играе с част от дреха например, той ви изпраща съобщение, че се чувства неудобно или се тревожи за нещо. Вероятно не ви е казал истината, или пък желае да си тръгне.

Наклонена настрани глава

Наклоняването на главата на една страна означава, че някой се интересува и слуша онова, което казвате. Радвате се на пълното му внимание и той се вслушва внимателно в онова, което говорите.

Може би ще забележите, че малки деца, които не са се научили да говорят, често стоят с наклонена настрани глава, когато им говорите. Това показва, че те внимават и ви слушат.

Тръскане на главата

Хората, които слушат нещо, което не им харесва, често тръскат глава, назад от другия. Това като че ли е механичен отговор, с който се създава бариера между човека и източника на неудобството.

Кимане с глава

Онези, които постоянно кимат с глава утвърдително, докато говорите, може да са хора, които искат да ви се понравят, чиято цел е да ви накарат да се чувствате удобно. Те често имат дълбоко вкоренено желание да бъдат харесвани. Кимайки с глава, те сякаш казват: „Харесай ме - съгласен съм с всичко, което казваш, затова ме харесай." Често пъти това са неуверени хора, които се боят да не бъдат отхвърлени.

Когато някой върти главата си или я клати от дясно на ляво, това може да означава, че този човек изразява съмнение или неохота към това, за което се говори. Главата му може да се движи от една страна на друга като знак, че претегля какво се казва и каква позиция да вземе в отговор.

Навеждане на глава

Освен ако не се намирате на религиозна церемония или според вашата култура навеждането на главата е признак на уважение, общуването с наведена глава крещи, че подобни хора са неуверени в себе си. Също така може да са нещастни или депресирани, с много ниско самочувствие.

Покойната принцеса Даяна често навеждаше глава, докато говореше. В началото това може да е бил жест на покорство, но по-късно тя продължи да говори с наведена глава, което отразяваше колко е нещастна и може би е показвало нейната несигурност в ролята на принцеса.

Издадена напред глава

Издадената напред глава сигнализира за надвиснала заплаха. Подобно на издаването на брадичката напред това е агресивно движение, което показва, че човекът се кани да се отнесе враждебно или дори агресивно към даден проблем.

Когато човек клати глава или я отхвърля назад, изразява презрение или арогантност.

Чесане на главата

Освен ако някой няма въшки в косата, чесането на главата означава, че човекът е объркан или не е сигурен в нещо.

Една вечер работех с моя музикален продуцент върху песен, която бях написала. Забелязах, че изведнъж той започна силно да се чеше по главата. „Май не ти харесва краят на песента, права ли съм?" - попитах.

„Права си - отвърна той. - Искам да опитам как ще звучи по-драматично." Когато забелязах как се чеше по главата, разбрах, че не е съвсем сигурен в резултата. Той знаеше, че би искал краят на песента ми да прозвучи по-различно, но в същото време му беше неудобно, че би могъл да ме обиди, като я промени.

Ето още един пример. Да кажем, че когато попитате някого нещо, той се почеше по главата. Той ви показва, че не е сигурен какво да ви отговори. Следователно в интерес на всички е, ако зададете въпроса отново - по различен начин, така че този човек да разбере какво желаете. Когато поставите въпроса по друг начин, това също така му дава време да измисли какво да ви отговори.

Свиване на раменете

Когато хората свиват рамене, това може да означава, че не ви казват истината, не искат да ви я кажат направо, или направо им е безразлично. С това те може би казват „не знам", „не съм сигурен" или „не ти вярвам".
Хората, които лъжат, обикновено свиват рамене много бързо. В този случай не го правят нарочно и това не означава, че не ги интересува или им е безразлично.

Така те ви казват: „Не ти казвам истината." Това бързо свиване на раменете е подсъзнателен опит да изглеждат добри, спокойни и съсредоточени, макар в действителност да не са.

Ако някой вдига рамене, но не ги свива и остава така с вдигнати рамене, означава „безопасен съм". Мерилин Монро често използваше този жест, за да подчертае

сексуалността и достъпността си.

Стойката - изпъната или отпусната

Стойката отразява какво изпитват хората към другите, а също и към себе си. Човек с уверена стойка изпъва гръб, държи раменете си назад, главата изправена, бедрата прибрани. Тази стойка му е удобна и му е леко, тежестта се разпределя правилно върху краката. Ако човек седи, краката и ръцете му не са кръстосани, той е заел открита поза.

Хората с уверена стойка се чувстват удобно, когато излязат с приятели или на официални места. Те използват ръцете си оживено, за да илюстрират думите си. Те съсредоточават вниманието си върху другите. В резултат на това губят представа как се представят, защото наблюдават другите.

Те обикновено са открити и сигурни, тези им качества ги правят по-привлекателни за другите. Открита и отпусната стойка кара околните да се чувстват добре.

От друга страна, различните видове стойки показват други емоции.

1. Прегърбена стойка

Когато някой е тъжен, той се прегърбва. Отпуснатите рамене показват примирение, те са знак за ниско самочувствие или дори депресия. Казват, че този човек носи товар на гърба си. Някой, който винаги има такава стойка, може би стои настрани от ситуация или от живота изобщо. Това може и да означава, че човекът не се интересува от вас и от онова, което ще му кажете. Той не се навежда напред, а отстъпва - демонстрация на бягство от борбата или отговор на оттеглянето.

Обикновено, когато някой отпусне рамене и се прегърби, деформира се и гръдният му кош. Тъй като вътрешните органи също са депресирани, те не могат да осигурят необходимата подкрепа, която би помогнала на човек да говори, както трябва.

2.Насочена напред стойка

Когато тялото се насочи с протегнат напред врат, да знаете, че този човек е гневен. Може да издаде долната си челюст и да свие юмруци. Чувства се видимо силно мускулно напрежение. Това е отговор, който предвижда битка. Веднага може да кажете, че когато някой бърза и върви с устремено напред тяло, той е сърдит.

3. Скована стойка

Хора със скована, военна стойка често са напрегнати и твърди в решенията и възгледите си. Те виждат нещата в черно и бяло и често смятат, че нещо трябва да стане точно така, както те желаят, което ги прави властни по натура.
Често може би снобеят и като че ли искат да кажат „По-добър съм от теб". С вдигната глава, за тях е типично да гледат хората отвисоко. Те обичат всичко да е прегледно и организирано и им е трудно да функционират извън познатата среда.

4. Позьорска стойка

Тези хора имат измислена стойка, която им придава вид на позьори и те винаги съзнават, че другите ги гледат. Те са от този тип - може да те целунат по двете бузи и ще се огледат да видят кой е забелязал. Те застават близо до бар, стараейки се да изглеждат добре, отпуснато и да се впишат в сцената.

Макар и да приличат на сноби и да изглеждат високомерни, всъщност са неуверени и погълнати в себе си. Имат нарцистичната представа, че светът се върти около тях.

5. Затворена стойка

Хора, които не ви харесват или не са съгласни с онова, което казвате, често извършват някои движения с тялото. Главно заемат затворена поза, при която държат главата и торса си изправени и в същото време кръстосват ръце пред гърдите си. Ако са седнали, може да кръстосат и крака.

6. Неутрална стойка

Хора, които нямат оформено мнение за вас или не са решили нещо във връзка с някоя ситуация, често сгъват ръце отпред, ако са прави. Ако са седнали, обикновено сгъват ръце в скута си и кръстосват крака над коляното в изчаквателна позиция. Отчасти те заемат открита поза с изправена глава и изпънат торс, с отворени ръце и отчасти са в затворена позиция, тъй като ръцете са в скута им, без да преплитат пръсти и крака, здраво кръстосани над коляното.

7. Отегчена стойка

Когато хората са отегчени или нещо не ги интересува, те извръщат глава - а може и тялото си - от вас. Ако са се наклонили напред, често пъти се накланят назад. Ако са седнали, краката им са изпънати, след като са прибрани, а торсът на тялото заема по-изправено положение.

Пръстите са преплетени и ръцете почиват в скута. Ако им стане още по-скучно, те навеждат глава и често пъти се налага да я подкрепят с ръка.
Тялото при отегчена позиция обикновено се накланя назад с изпънати крака. Ако човекът стои прав, ръцете му може да са отпред с преплетени пръсти, а главата - обърната настрани от другия.

Бъдете нащрек

Начинът, по който човек държи ръцете си, ви подсказва много неща за него, за това как се чувства емоционално. Ще ви обясня различни положения на ръцете, които ще ви дадат някаква представа за това какво ви говорят те.

1. Кръстосани ръце

Това е отбранителен жест, който някой прави, когато се чувства неудобно и желае да се защити. Той може да означава и че другият човек се затваря пред вас. Когато човек не се чувства сигурен, той се старае да заеме по-малко физическо място.

Освен ако в стаята не е студено и хората кръстосват ръце, за да се сгреят, когато скръстват ръце пред гърдите, те искат да кажат, че заемат позиция и се стягат. Тоест че са в затворена позиция по отношение на всичко, което може да им предложите. Тази поза е придружена от нервност и напрежение. Когато човек е скръстил ръце пред гърдите си, това практически означава, че той крие нещо. Така че, когато видите някой с ръце, скръстени пред гърдите, знайте, че той се отдалечава от вас. Често жените с голям бюст или онези, които изпитват неудобство по отношение на тялото си заемат тази позиция.

2. Ръцете на хълбоците

Когато ръцете са поставени на хълбоците с издадени отстрани на тялото лакти, означава „стой по-далеч от мен" или „не ми се бъркай". Както антропологът Дезмънд Морис казва, това е „обратна на прегръдка поза". Тя също така демонстрира изключителна увереност и независимост.

Сред обществото, когато някой иска да отлъчи друг от групата, може да изпрати съобщение, като опре едната си ръка на хълбока. Веднъж на едно гости наблюдавах подобно поведение. Една жена трепереше над новия си и много привлекателен приятел.

Всеки път, когато друга жена се приближаваше и го заговаряше, тя се опитваше да я отстрани с лакътя на дясната си ръка, която стратегически бе опряна на хълбока й.

Извръщаше се бързо, така че да не позволи другата жена да се доближи до него и в същото време уж случайно, но нарочно удряше жената с лакът. Съвсем категорично й казваше да стои по-далеч от приятеля й.

3. Разтворени ръце

Сключени зад гърба ръце е знак за отвореност, хората в тази поза дават сигнал, че не намират за нужно да се защитават. По време на обиколки, където се срещат със своите поданици, членовете на британското кралско семейство често заемат тази поза с разкрит торс и дръпнати назад ръце и с това показват, че са спокойни.

Тази поза е демонстрация на доверие. Войниците често заемат същата поза със сключени зад гърба си ръце, когато получават команда свободно. Те са отпуснати, открити, нямат какво да крият.

4. Ръкомахания на ръцете

В много култури от Средиземноморието и от Близкия изток ръкомаханията на ръцете като част от нормалното общуване често изразяват смисъла на казаното по време на разговор.

Но ръкомаханията на ръцете в западните култури може да означава нещо съвсем различно - че човекът не може да се контролира, че е силно емоционален или люто сърдит.

Емоционални ръце

Как човек държи ръцете си може да ви подскаже много неща за емоционалното състояние, в което се намира. Ето какво означават някои от тези жестове на ръцете.

Скрити ръце

Когато човек крие ръцете си, докато говори - например ги пъха в джобовете си, - може би крие някаква ценна информация, не желае да разкрие нещо, което е лично и важно.

Веднъж видях моя приятел Марти на едно събиране и го попитах как е жена му Джийни.

„А, чудесно", отвърна той, като пъхна ръка в джоба си и веднага смени темата.

Няколко дни по-късно открих, че двамата с Джийни изживявали труден период и се развеждали.

2. Сърдити ръце

Стискането на ръцете в юмруци обикновено означава, че някой не разкрива неговите или нейните чувства. Когато видите, че някой говори със свита ръка, той е сърдит или разтревожен. Ако свитият юмрук скрива палеца, човекът обикновено се чувства застрашен, уплашен или тревожен. Прибирането на палците в юмрук е защитна реакция, подобна на кръстосването на ръцете. Когато показалецът е насочен напред или прави отсечени и нервни движения с ръката, докато човекът говори, това също означава, че някой таи гняв.

3. Лъжовни ръце

Човек, който не е прям, обикновено по-малко си помага с ръцете, които може да са свити на юмрук или пъхнати в джобовете. Отбележете как човек стиска ръце, докато говори - колкото по-силно ги стиска, толкова по-напрегнат е.

Когато човек се е хванал за нещо и го стиска, като например стол, той сякаш се опитва да се задържи в реалността. Хора, които са се вкопчили в нещо, са напрегнати или неуверени и буквално се опитват да не паднат духом.

Правейки го, те може би се заплитат в лъжа, или се опитват да се предпазят от силно вълнение.

4. Честни ръце

Обратното - когато човек говори истината, дланите на ръцете му са открити и пръстите изпънати, което показва прямота и интерес към другите. Това е жест на приемане и означава, че човекът е разположен към вас и вашите идеи. Като показва дланите си, също дава знак, който ви прави по-уязвим към другите. От друга страна, някой, който ви показва опъкото на ръката си, обикновено не е така разположен, нито открит, а е притворен.

5. Красноречиви ръце

Когато хората изразяват силното си вълнение от нещо, в което вярват, те ръкомахат с ръце, за да покажат своята пламенност. Ако не вярват в нещо, няма да движат толкова ръцете си.

6. Упорити ръце

Когато забележите изпънат палец, а пръстите са или изпънати, или свити в юмрук, това означава, че човекът здраво отстоява позициите си и няма да мръдне от тях. Ще ви бъде много трудно да накарате човек, който прави този жест, да се приближи до вашата гледна точка.

7. Нетърпеливи ръце

Барабаненето с пръсти по бюро или маса обикновено показва нетърпение и нервност. За същото говори и игра с предмети, като например гердан или гривна, или навиване на коса
та на пръст - несигурност, напрежение и нервност. Това показва, че този човек е неуверен и изпитва необходимост да докосне нещо материално, за да се чувства удобно.

8. Притиснати ръце

Гризането на нокти, хапенето или скубането на кожички, извиване на ръцете и въртенето на място също показват притеснение. Такива подсъзнателни движения правят хората, когато са под напрежение, макар и вътрешните терзания да не проличават в разговора с този човек. Тези жестове могат да бъдат и знак за гняв.

9. Отегчени ръце

Човек, който е разтревожен или отегчен, може да върти палци със сплетени ръце. Това физическо действие е опит да се отвлече от скуката.

10. Спокойни ръце

Когато човек е спокоен, това се отразява на ръцете му. Движенията на ръцете са сигурни и бавни и в същото време плавни и грациозни. Когато човек сплете ръце на тила си, или ги опре на хълбоците си, показва самоувереност, признак на удобство и спокойствие.

11.Доверчиви ръце

Самоуверен човек често си служи с различни жестове на ръцете, които изразяват

доверие. Прилепването на пръстите на двете ръце е самоуверен жест, често използван от учители, министри, политици, адвокати, а също и от журналисти. Хората, които водят преговори, често използват този жест.

Докосване

Всеки има нужда да бъде докосван, както посочва антропологът Ашли Монтапо в книгата си Докосване. Леко пипане по гърба, рамото, лакътя или ръката означава емоционална подкрепа от сърдечен човек. Докосването на човека, докато говори, също е полезно, защото помага да се съсредоточи вниманието му върху нещо важно, което казвате.

Тези хора, които имат навика да ви докосват прекалено много, може би искат да изкажат чувствата си към вас и към самите себе си. Може да бъде и знак на ревност и контрол. В този случай това се смята като враждебен акт, който аз наричам агресивно докосване. Има и такива хора, които докосват околните много, защото изпитват голяма необходимост да бъдат харесвани и приемани.

Джо, петдесет и три годишен фотограф, винаги пипаше хората, след като се запознаеше с тях. Той с най-добро чувство слагаше ръце върху гърбовете на мъже или докосваше ръцете на жените, докато им разказваше някаква история. Тъй като Джо бе изключително неуверен, той искаше винаги да задържа вниманието на хората около себе си. Докосвайки ги, той ставаше по-самоуверен, а хората неизменно се развеселяваха и отвръщаха положително на жеста му.

Някои хора не са така сърдечни и нямат навика да докосват събеседниците си като Джо. Някои хора го правят, за да докажат, че са по-силни и че като докосват човек, те проявяват снизходителност към него. Други може да използват допирането, за да се уверят, че контролират положението, или се фукат, особено в случай че изпитват ревност, неуверени са, или се чувстват заплашени от вас. Такива хора може да използват докосването като израз на сила. Един от най-добрите начини да почувствате отново силата си е да кажете на човека, който много ви пипа, да не го прави.

Самодокосване

Когато някой често се пипа по лицето, той не непременно казва истината. Този човек може да се чувства неудобно и да не е напълно искрен. Когато движи ръката към устата или към очите си, след като изрече лъжа, този човек издига бариера между себе си и своя слушател.

Освен ако не е настинал или не страда от алергия, чесането и стискането на носа показва, че човекът се чувства неудобно в известна ситуация. Да кажем, че извикате някой мъж да ви помогне да поместите тежък фотьойл. Точно преди да каже „добре", той вдига ръка към носа си. Този жест показва, че всъщност не му се иска да мести стола. Нещо подобно се случва, когато някой докосне или закрие уста, след като ви каже нещо, а то често означава, че той не казва истината или не му харесва онова, което сте му казали.

Търкането на очите показва, че на човек му е омръзнало и ви дава сигнал да престанете да правите онова, което правите. Търкането на тила често означава, че човекът се чувства неудобно, вероятно лъже или спестява истината.

Хора, които не докосват

Хората, които не докосват никого, обикновено са сковани, напрегнати и се чувстват крайно неуверени. Те може би имат много невротични навици и често се боят от околните. Обикновено са самотници, егоистични и потънали в себе си. Понякога хора, които не обичат да бъдат докосвани, като деца са страдали от емоционално и физическо насилие и нежеланието им да докосват никого може би е резултат от детски изживявания.

Хора, които докосват грубо

Когато докосването е толкова силно, че изпитвате болка, когато ви пипнат или ви сграбчат, този човек изразява, че се конкурира с вас, или таи вътрешен гняв към вас. На такива хора трябва да дадете да разберат, че не желаете да ви докосват. Стойте на разстояние.

Ръкостискане

Начинът, по който човек се ръкува, говори много. Някой, който стиска ръката ви с лекота и в същото време здраво ви изпраща съобщение, че може да му имате доверие, той е напълно открит и няма какво да крие. Силното ръкостискане често се свързва със силен характер, докато вялото обикновено се оприличава с мекушав характер.

Ако някой се опита да стисне ръката ви, като поема само върховете на пръстите ви, ръката му е вяла и непохватна, подобна на риба, това означава, че между вас и този човек не може да се получи никаква връзка. Той може би се чувства застрашен или неуверен и не може да установи връзка с вас.

Често пъти мъжете не знаят как да се ръкуват с жени. В желанието си да си придадат джентълменски вид, те стеснително стискат ръката ви. Това показва липса на сила. От друга страна, смазващо, силно, причиняващо болка ръкостискане, говори, че човекът е агресивен, враждебно настроен и се опитва да наложи надмощие над вас.

Ръката говори

Ще разберете много неща за човек по начина, по който използва ръцете си, когато говори. Движенията на ръцете по време на разговор е начин за подчертаване на казаното, начин да се наблегне на известни точки, да се смени темата, или да се сложи край на разговора. Всяка промяна в положението на ръката - посочване, докосване или дори вдигането й означава нещо.

Освен това ръцете говорят много за емоционалното състояние на човека. Този, който разговаря спокойно, а в същото време стиска юмрука си, може да не е честен. Това може би е израз на яд от онова, което казвате, или дори показва, че този човек не ви харесва.

Емоционални крака

Както ръцете на хората говорят много за тяхната емоционалност, същото можем да кажем и за краката. Те са от най-прямите части на тялото на човек, защото истински отразяват какво мисли и какво изпитва човек. Докато съществува възможност да се контролира изразът на лицето, позата и движенията на ръцете, изключително трудно е човек да контролира краката си.

1. Честни крака

Ако краката на човек са поставени един до друг, той е стъпил здраво на земята и ви гледа право в лицето, обикновено такъв човек е прям, открит и уравновесен.

От друга страна, ако тежестта пада на външната част на стъпалото или на петата, този човек може да е мръсник и да не ви казва истината.

2. Полюляване на краката

Ако някой люлее краката си или потупва с крак по пода, той или тя изразява нетърпение или отегчение. Полюляването и потупването на краката са действия, предвещаващи бягство, при което този човек буквално ви казва: „Не желая да съм тук".

3. Сключване на краката

Сключването на краката (увиването на единия крак около другия) е несъзнателен издайнически знак, че човек се чувства нервен и изпитва неудобство. Независимо колко отпусната е горната част на тялото му, това действие на крака е знак за нервност.

4. Сключване на глезените

Някой обикновено таи нещо, когато сключи глезените си, като постави единия над другия. Този човек може би крие чувство или информация и се е стегнал, така че да не издаде сведения, които се отнасят до събеседника му.

Този жест изразява и напрежение. Често пъти хората, които искат да отидат до тоалетната, го правят, като по този начин буквално се сдържат. Не е необичайно да се види този жест сред пътници, които са нервни, или се чувстват неудобно по време на излитане на самолет.

Разпознаване по положението на краката

Начинът, по който хората поставят краката си, разкрива много неща за тях. Поставянето и разположението на краката може да помогне да се определи дали един човек е честен и самоуверен, амбициозен или неуверен.

1. Уверени крака

Раздалечени крака, когато човек седи, показват откритост и увереност. Когато жената е с пола, по очевидни причини краката няма да бъдат толкова раздалечени. Ако краката са един до друг и стиснати в коленете, това показва откритост и чувство за самоувереност. Ако и двата крака са на земята и сочат към другия човек с прибрани колене, това показва искреност и честност. Увереността и самоувереността както при мъжете, така и при жените си личат, когато краката са кръстосани, но само ако едното коляно е прехвърлянето точно върху другото.

2. Лъжещи крака


Когато единият крак е прехвърлен върху другия над коляното, този човек явно се е стегнал. Това означава, че той може би не е уверен или може би не казва истината за нещо.

3. Крака, изведете ме оттук

Да кажем, че говорите с някой, който е с лице към вас и ви гледа, като главата и торсът му са обърнати към вас. Обаче вие случайно поглеждате надолу и забелязвате, че краката му сочат в друга посока. Това, което сте забелязали, означава, че този човек иска да си тръгне и всъщност няма желание да разговаря с вас. Когато човек се чувства неудобно във ваше присъствие, краката му буквално го отнасят към вратата и към бягството.

Друг жест, който показва, че човек желае да си тръгне, е многократното ритмично потупване по външната страна на бедрата. Той означава, че човекът желае да си тръгне, но не може. Жестът е подобен на потупването с крака по пода, което означава, че човекът има желание да си тръгне, но се бои да не го сметнат за невъзпитан.

4. Независими крака

Някой, който седи пред вас с единия крак под другия, обикновено е независим, човек със свободен дух, непринуден или пък не си дава сметка как би трябвало да се седи. Такъв тип човек може би не се интересува какво ще си помислят околните.

5. Властни крака

Изпънати крака пред някой човек, независимо дали са кръстосани или не, показват, че този човек диктува положението. Тези, които седят по същия начин, може би са хора със силна воля, които демонстрират грубиянско държание. Явно съществува егоцентричен маниер в стремежа им да бъдат забелязани.

6. Поза на един крак

Освен ако нямате някакви физически причини, заставането на един крак действа изключително разсейващо. Другите може да мислят за вас, че ви е неудобно или кракът ви боли. Подсъзнателно човекът, на когото говорите, обикновено е по-загрижен за това как вие се чувствате, отколкото какво казвате.

Стоенето на един крак обикновено е навик. Хората често не могат да измислят как да направят впечатление на другите и е възможно да го правят рутинно. Тази поза може да обижда околните и не предизвиква голямо доверие и сигурност.

Походка

Всеки човек обикновено има характерна походка, която близките му познават. Може отдалеч да видите как някой приближава към вас, да не видите неговите или нейните черти и все пак да разберете, че е приятел или член от семейството. Сега ще разгледаме как походката на човек се отразява върху емоционалното му състояние.

1. Депресирана походка

Когато човек се чувства изключително потиснат, той навежда глава, отпуска рамене и рядко вдига очи, за да погледне накъде върви. Погледът му обикновено е сведен надолу и той върви отпуснато.

2. Походка стил виж ме, това съм аз

Хората, които смятат, че са по-добри от другите, обикновено вървят с вирната брадичка и ръкомахат прекомерно. Те рядко поглеждат другите, защото смятат, че всички наблюдават тях. Те вървят с изправено до скованост тяло и с изпъчени гърди. Краката им са вдървени, а походката им е бавна и умерена. Често вървят много шумно, така че обикновено чувате стъпките им.

3. Плаха походка

Човек, който е свит или неуверен по отношение на това как го приемат другите, върви като на пръсти. Такъв човек често пъти е леко прегърбен и неагресивен. Може и да не го чуете да влиза в стаята, защото стъпва съвсем тихо. Походката му е неуверена, не целенасочена.

4. Нервна походка

Напрегнат и скован човек винаги има нервна и скована походка, която отразява неговата същност. Такъв човек върви с отсечени бързи крачки, често пъти крачките му са малки и има сковани, подобни на механични движения на ръцете.

5. Уверена походка

Уверените личности имат равномерна походка и като че ли леко пружинират щастливи. Те оглеждат хората, покрай които минават и често се усмихват. Стойката им е изправена, главата - вдигната, ръцете се движат отстрани на тялото отпуснато и с лекота.
Как се обличате

Освен по стойката и движенията на тялото може да научите много за хората и по начина, по който се обличат.

1. Старомодни дрехи

Ако някой носи старомодни дрехи, изтрити, които не му прилягат или нямат никакъв стил, това може да означава, че тези хора не могат да си позволят нови дрехи или просто са изостанали от времето.

2. Неподдържани дрехи

Ако облеклото на някого е раздърпано, изцапано, мирише, с една дума не е поддържано, това трябва да ви подскаже, че той има ниско самочувствие или не се грижи за себе си.

3. Дрехи по последна мода

Онези, които носят дрехи по последна мода или следват последните модни тенденции, обикновено силно се интересуват от това какво мислят хората за тях. Може да изпитват голямо желание да се впишат в средата, но в същото време се чувстват неуверени, което прикриват, като се издокарат.

4. Сексапилни дрехи

Хората, които носят ултрасексапилни и разкриващи голота дрехи искат да им се обръща внимание. Това е типичният за Холивуд стил на обличане, където много мъже и жени отиват, за да бъдат забелязани или открити. Колкото облеклото е по-сексапилно и скандално, толкова по-голяма е вероятността да привлекат вниманието. Обличането с разголващи дрехи може да е хубаво за хора, които търсят сексуално внимание, но тези, които се обличат по този начин, обикновено са сексуално и емоционално неуверени и се опитват да компенсират чувството, че не са на мястото си.

5. Крещящи дрехи

Хората, които се обличат с крещящи цветове или дрехи и аксесоари, които сякаш крещят „забележи ме!", също са неуверени. Те изпитват силна необходимост да им се обръща внимание и това често се дължи на ниско самочувствие. От друга страна, да носиш дреха в ярък цвят е хубаво. Това показва, че такъв човек е щастлив, изпълнен с оптимизъм и е в добро настроение. Това говори и за творческо виждане.

6. Досадни дрехи

Обратното, хора, които носят досадни консервативни дрехи, обикновено не желаят да привличат вниманието на другите. Те често са свити и срамежливи, желаят да се смесят с тълпата и да не бъдат забелязани.

7. Дрехи със закопчани всички копчета

Хора, които са облечени безукорно и са с поддържан вид, закопчали копчетата си от горе до долу, може да са много дисциплинирани и организирани. Възможно е също така да са сковани и много трудно да подлежат на промяна. Този род хора гладят джинсите, както и бельото си, те не могат да функционират, ако всичко не им е наред.

8. Неподходящи дрехи

Тези, които са облечени неподходящо за случая, искат да ни подскажат, че не са конформисти, а бунтари и изпитват нуждата да бъдат забелязани. Хората, които се явяват обути с маратонки на официално събиране или по джинси, когато се изисква облекло за коктейл, или жените се обличат сексапилно на работа очевидно искат да им се обърне внимание.

Хората, които се обличат неподходящо, може би показват знаци на войнственост и на душевна враждебност, както и желание те да контролират положението. Като се обличат с неподходящи дрехи, те демонстрират също така грубиянски манталитет, а той говори за неувереност.

9. Дрехи с вкус

Хората, които се обличат за всеки случай с вкус, с чисти и стилни дрехи, показват, че обичат да са в тон с другите и са открити. Те уважават околните и положението, в което се намират. Тези хора може нарочно да добавят някой аксесоар, да се облекат специално с нещо хубаво, което подчертава уникалната им личност и стремежа им да следват модата. Те го правят като израз на своето здраво и положително чувство за самочувствие. Може да го правят, за да предизвикат разговори за дрехите или аксесоарите им, така че да могат да влязат в разговор с повече хора.

Външност и хигиена

Начинът, по който хората съблюдават чистотата си, говори много за тяхната личност.

Външност

Немарливите хора обикновено страдат от ниско самочувствие. Те може да са депресирани или дори да не ги интересува какво мислят другите за тях. Обикновено са потънали в собствения си свят и не им идва наум, че дъхът им може да е толкова лош, че хората да се потресат. Нито пък, че трябва да използват дезодорант. Такива хора често имат гурели в ъгълчетата на очите, трохи около устата или слюнка по устните, когато говорят.

Обратното, чистотата говори за самоуважение.

Поддържана коса

Мъжете, които носят частични перуки или прехвърлят косата си от едната страна на другата, са неуверени и не са искрени. Те крият нещо и не говорят открито за себе си.
По подобен начин жените, които постоянно променят прическата и цвета на косата си, искат да кажат, че не са доволни от себе си и търсят своята идентичност. Те също страдат от неувереност и ниско самочувствие.

Главната цел на мъжете и на жените, които боядисват косите си в необичайни цветове или в скандален стил като обръсната от едната страна глава, а дълга коса от другата, е някой да ги забележи.

Грижа за ноктите

Жени със супер дълги непрактични нокти сякаш казват: „Забележи ме!" Хора с нокти, изядени до живеца, обикновено са нервни, тревожни и неуверени. Това самоизмъчване е вид саморазрушение. Основното е, че по този начин те изхвърлят навън яда и враждебността, които ги тормозят вътрешно.

Прекалено педантични грижи

Чистотата и доброто поддържане на външния вид показват, че хората се грижат за себе си. Но ако са така педантично сресани, че винаги всеки косъм да е на мястото си, това показва, че са сковани, непреклонни и неуверени.

Например жените, които повторно си слагат грим, показват неувереност. Спомням си, когато постъпих в колежа, една сутрин имахме тревога за пожар. Една млада дама, която живееше в общежитието, отказа да излезе от стаята си, докато не си сложи грим. Тя беше толкова неуверена и самомнителна, че не можеше да си позволи да я видят без грим и по-скоро би умряла в огъня.

От друга страна, когато жената не носи никакъв грим, показва, че не я интересува как изглежда, или може би е естествена и непресторена и сякаш иска да каже „каквото виждаш, това и получаваш". http://mvladimirova.blogspot.com/2012/10/2.html